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天然.健康.素是本非常有意思的飲食書﹐都知道這是一件好物……,有個掀起風波的新聞



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好看的飲食天然.健康.素全書的內容大意!



  • 出版社:旗林文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2008/08/20
  • 語言:繁體中文


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  • 出版社:旗林文化

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  • 出版日期:2008/08/20
  • 語言:繁體中文


如何吃素吃的清爽不油膩?

如何吃素吃的美味又健康?

盈舟老師教給你83種好吃的素菜,

一桌素菜宴請親朋好友--輕鬆上桌

家常好菜、養生菜、點心和湯信貸品--真"素"好吃!

大多素食的朋友,皆不曉得素食也要均衡的來攝取營養,常延習著傳統吃青菜、豆腐,或貪圖方便及口感,去買些坊間現成的食品或偏食,這都不是理想的素食之道。

本書在選材方面,除了宴客菜中有少數幾樣是用了再製品之外,其他均選用天然食材。希望我們在三餐中盡量選擇淡食、選用百分之五十的生食(如涼拌菜、沙拉等)及多選用青、紅、黃、白、黑的五色餐。智慧的選擇、自我的淨化、自我的調解、自然的療養,好讓我們的身體再創高峰、遠離文明病。

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