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史上第一本血型減肥書！

不論你是A型、B型、O型還是AB型，

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！

血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動，其實並不適合你？

史上最有科學根據的瘦身法！

血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！

．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！

．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！

．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！

吃白飯胖得快？

喝醋能幫助瘦身？

激烈運動能夠燃燒體脂肪？

早上吃香蕉能瘦身？

其實，大家都搞錯了！

瘦不下來的的關鍵在於──A型！

A型小將必瘦絕技

◎白飯是瘦身好朋友！

◎多吃蔬菜少吃肉！

◎劇烈運動不易產生效果！

從今天起，知道血型就能瘦！

A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!是本非常有意思的生活風格書﹐整個感覺就是超讚啊，以後也可以大大方方的帶出門了

真的不錯，內容精彩，好看的生活風格A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!全書的內容大意!

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作者：中島旻保

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原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
譯者：張智淵
出版社：時報出版

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出版日期：2014/05/19
語言：繁體中文

博客來A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!

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，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

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譯者：張智淵
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語言：繁體中文

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